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女人气质美与修养

2016-10-12 09:48:28 来源网站:澳门百家乐

篇一:如何提高女人的修养和素质

如何提高女人的修养和素质

一个人的气质是指一个人内在涵养或修养的外在体现.气质是内在的不自觉的外露,而不仅是表面功夫.如果胸无点墨,那任凭用在华丽的衣服装饰,这人也是毫无气质可言的,反而给别人肤浅的感觉.所以,如果想要提升自己的气质,做到气质出众,除了穿着得体,说话有分寸之外,就要不断提高自己的知识,品德修养,不断丰富自己。

1.一个人的气质是内部修养,外在的行为谈吐、待人接物的方式态度等的总和。优雅大方、自然的气质会给人一种舒适、亲切、随和的感觉。

2.气质不是学来的,而是培养出来的。作为女人不能说太多,但要什么都懂。平时要多学东西,多看书没事的话去学学跳舞,或者锻炼身体。还要多学学交际。

3.所谓"近朱者赤,近墨者黑"是很有道理的,你可以接近一些气质好的人,你就会不知不觉得改变一些。

5. 多看书,多思考,气质不是一个月两个月可以改变的。是需要一年两年甚至更长的时间.。很多人读完大学,很久没见的人都说她变了一个样,其实就是校园生活熏陶出来的。多读书总有好处。还有一点,想成为什么人,就和什么人做朋友,亲君子,远小人,时间长了,气质就自然而然地流露出来了。

6. 读书是最基本的。书读得少的话其他练的再多,也还是没有内涵啊~。再说,读多点书眼睛会更明亮哦,眼睛里面毕竟是化不了妆的。

有些女孩子虽然漂亮,但看眼睛的话却空洞无物,满悲哀的。

7.练芭蕾舞瑜伽什么的,赫本的气质就是练芭蕾舞练出来的。

8.要一个好的生活环境,好的心态。才能培养出好的气质。

9.气质也是分很多种类的,比如张扬,灵性清秀,妩媚,还有一种就是更难达到的高贵,气质从外表基本表现就在穿衣打扮,言行举止,一举一动都是让不出格的,好难掌握呢!有些气质真是天生的,如果没有天生的就只以能是后天培养,首先了解自己是哪种类型,然后有自己的主张,为自己创造后天的完美气质啊。

10.气质确实有天生影响的,有后天教育培养的,不过在短期内无法改变天生因素和教育背景下,你可以试着培养自信!有自信的人才会美丽,但不能失去谦虚!这里介绍一个女孩走路的小窍门,挺胸收腹等自是不必说,其次开始练时可以在两腋下夹两本不厚的书,保证走路时上臂不要摆动,注意肩膀不要晃来晃去的(那样很不雅),练多了就可以把腋下的书撤掉,而放在头顶,两臂则放在人体中缝的后侧,走路时不要刻意走一字。

用培养气质来使自己变美的女子,比用服装和打扮来美化自己的女子,要具备更高一层的精神境界。前者使人活得充实,后者把人变的空虑。而最完美的恰恰是两者的结合。气质美,至少蕴藏着真诚和善良。一个虚伪和恶狠的女人,很难想像她有什么和祥与美好。几乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面,对别人具有更大的吸引力。懂得如何去发挥自己的优点及克服自己的缺点,便可使你魅力大增。

篇二:如何提高女孩子修养和气质

女孩如何培养气质

1、站:站一定要挺,抬头挺胸收腹,头别仰上天,胸别挺出去了,一切要平,这是最起码的站姿,而且不管在哪里,在哪种场合,只要是站就要保持这种形态,长久下来就会形成一种习惯。如果你说不行,我站不出那效果,那就回家,脚跟、臀部,两肩、后脑勺贴着墙,两手垂直下放,两腿并笼做立正姿势站上个半小时候,天天如此,不相信你站不出那效果来。

2、坐,坐姿一定要雅,上身要正,臀部只坐椅子的三分之一,腿可以并笼向左或向右侧放,也可以一条腿搭在另条腿上,两腿自然下垂。但切忌不能两腿叉开,腿也不能翘椅子上,如果你还没习惯的话,就利用工作中休息的时候来锻炼一下自己。

3、走:走先用一下站的词,抬头挺胸收腹,别总是低头数自己的脚指头。走在路上就把路当你家的,你的T型舞台,但也不是要你走的横行霸道,要走的旁若无人,目不斜视,走出自己的气势,不要急步流星,也不要走的生怕踩了路上的蚂蚁,不快不慢,稳稳当当。剩下的就是走姿了,可以扭,臀部的扭动更显你的腰姿,但不要上身全跟着动起来,给人看上去轻浮感,两手垂直,轻轻前后摇摆,别是走军姿,也不是走正步,要自然。

4、外型上还有一点要注意的就是服装了,不一定要非是名牌,但是一定要适合自己的年龄,身材,要穿出自己的个性,一件好的衣服穿人家身上很好,但不一定就非适合你穿。

5、好了外型已具备,那现在要的就是自信,自信你是最美丽,最优秀的。不要摆在嘴上,做人一定要是谦虚的,聪明的人一直都是在夸别人的。也千万不要在网上这样宣传自己怎么,怎么样了,给的希望越大,大家看到你的时候失望也就越大。要放在心里,从心里往外的散发,表现在你的脸上。

6、说到脸那就要说说脸部表情,要微笑,记得是微笑,不要呆若木鸡,也不要笑的花枝乱颤。做不到笑不露齿,那就轻轻上扬一下你的嘴角。最重要的就是你的眼睛,听别人说话,或者跟人说话时一定要正视着人家,不要左顾右盼的,记得有本书上说女人的眼睛是她心的一道闸门,那就好好的利用这到闸门,把你的自信表现出来。

好了,一切具备了,不管你是高的矮的,还是美的丑的,给自己一点信心,相信自己就是最有个性的,展现你们的自信,给自己多加一分气质。

差点忘了最重要的东西,那就是要有修养,要有内涵,千万别被人在背后说,那人看上去很有气质,但一张嘴脏话连篇,记得,不管是做美女还是有气质的人,千万不要骂人,那样会毁了你所有的形象。气质由心生,保持自己一颗纯洁善良的心吧。

用培养气质来使自己变美的女子,比用服装和打扮来美化自己的女子,要具备更高一层的精神境界。那么,怎样才能修炼出良好的气质呢?懂得如何去发挥自己的优点及克服自己的缺点,便可使你魅力大增呢?

第一:要接受自己的面貌,每一个人在性格或外貌方面,都有其独特的气质和优点。懂得如何加以发挥,便可增加吸引力。

第二:对别人给予信任和关心热诚与关怀,是最具吸引力的气质之一。对别人关心体谅,将会获得相同的回报。别人将会为此种气质而折服。

第三:仪态端庄,充满自信,一个步姿洒脱、意气风发、充满自信的女性,最能吸引别人。

第四:保持幽默感,一个懂得在适当的场合和适当的时间展露笑容或开怀大笑的人,定能受到别人的欢迎。

第五:不要惧怕显露真实情绪,不论什么样的喜怒哀乐、柔情蜜意,都不应加以隐藏。一个经常压抑、掩藏情绪的女子,会被视为冷漠无情,没有人会喜欢和一座冰山交往。

第六:不要斤斤计较,女性在交往中,要心胸开朗,豁然大度,千万别小心眼、小家子气。不要为一点点小事就大动肝火,斤斤计较,甚至在许多场合弄得大家都非常难堪而下不了台,这样会令人讨厌的。

第七:不要自视清高,女性不要自视清高,在社交中,不能因为别人与自己脾气不同,身份有异,就显示出不耐烦或瞧不起别人的样子,当然也不要因自己的职务、地位不如人家,或长相一般,服饰不佳而过分谦卑,要落落大方,不卑不亢。

第八:不要忽视仪表,作为女性,在社交场合,必须注意仪表的端庄整洁。在社交活动时,适当地修饰与打扮是应该的。切忌疲疲沓沓,不修边幅。

做好以上各点之后,再加上以下几点,你的气质会修炼的更好,自然会使你的气质美日趋成熟。

读最灵的;听最美的音乐;做最好的自己。

女孩子要提升自己的气质,除了穿着得体,说话有分寸之外,还要不断提高自己的知识,品德修养.

1、多读些书。

2、多练芭蕾、瑜伽。

3、多接近气质好的人。

4。营造一个好的生活环境。

引荐关于女人内心修炼气质的十本好书时间:2010-02-15 10:40来源: 作者: 点击:0次

书籍是人类一切聪慧的源泉,也是女人所有魅力的源泉,若想修炼气质玉人,不克自觉念书,应有取舍性的念书,下面是吾看了关于女人内心修炼气质的好书后,精选的气质女人平生

中必看必读的10本好书.

1.第二性

西蒙娜.德.波伏瓦的《第二性,被誉为"有史以没有评论妇女的最健全、最明智、最充溢聪慧的一本书",甚至被尊为西方妇女的"圣经"。她以涵盖哲学、历史、文学、生物学、古代仙话和习俗的文明内容为配景,纵论了从原始社会到现代社会的历史演变中,妇女的处境、地位和权力的现实情况,探究了女性个别成长史所显现的性别差别。《第二性》实可堪称为一部俯瞰整个女性世界的百科全书,她显露了妇女文明活动向长远的性别歧视开战的序幕,为世界妇女活动树立了一块丰碑。

2。飘《Gone with the Wind>

美国知名女作家 玛格丽特·米歇尔只是写了一部作品就名扬全国,这部具备浪漫主义色调、反映 南北战争题材的小说,一经问世,便成了美国小说最抢手作品.连改编的影戏<浊世佳人>也成了经典之作.瑰丽果敢的主人公郝思嘉身上体现出没有的反叛精力和辛苦创业、自强不休的 精力,风流执着的白瑞德,刚强宽容的韩媚兰,儒雅脆弱的卫希礼,缭绕在几代人脑海中,历久弥坚.

3.圣经The Bible

西方文化奠基于<圣经>,她是西方一切经典的俊彦,林肯说过:圣经是仙赐给人类最佳的礼品.救世主一切的美善,都又此书传给吾们.对于气质女人没有说,涉猎一部经典,就是了解一个世界。多多涉猎有感化的书记,就像对<圣经>的涉猎一样,将负气质女人进一步融入世界,成为领有世界文明思维的现代人.

4.红楼梦

被誉为中国古典四台甫著之一的<红楼梦>,是18世纪中国最伟大的文学巨著之一.它描摹传统中国贵族糊口的败北与颓丧。全书中有许多关于佛教、玄门、儒家的思维,富含仙话的色调,并且反映著作其时的政治礼教、社会糊口、经济轨制及文明成长,以致服装穿着、饮食药膳、建设亭阁、舟车行轿等等层面.毛泽东称它为中国的第五大发明.

5.女人的本钱

《女人的本钱》(2007最新修订版)一经出版,立时吸收了宽大女性读者的眼球,麻利登上各大城市的抢手书排行榜,再次显现了经典图书的强鼎力大举。为了餍足宽大职业女性的需求,本书作者格外就"职业女性怎样胜利"这一主题刨作出了《女人的本钱Ⅱ--职业女性的十一种生涯聪慧》。本书由原作者肖卫和知名女性培训师一洋教员配合创作而成,是厂大职业女牲提高自吾品质,开拓职场上风,成为职场赢家的经典读本。

最经典的女性生理励志读物,每一位职业女性都应该涉猎的书! 职场并非汉子的全国,女人同样可以成为职场的主角。只需吾们可以或许意识本身的上风,找到属于本身的胜利体式格局,同样可以成为职场明星。本书供应了11道职场胜利的良方,只需你加以运用,就能成为

人人恋慕的职场达人!

6.李清照

以词知名,兼工诗文,善于文赋,精通乐律,长于字画,并著有词论的李清照,在 中国 文学史上享有高尚荣誉,只管谢世界文学史上也是少见的才女,她的诗文感时咏史,与词风迥异。她才词对女孩内心世界的严肃而难忘的描画,与委婉细腻中一洗以往词的妩媚不实的氛围,给词坛带没有清高的意趣,深谷的情怀,空灵的意境.气质女人应该学习她情绪的细腻,也要学习她胸怀的宽广.

7.人与永恒

它是周国平的一本随感录。随感录的可贵在于真正,在于字字珠玑而又凝炼逼真,就这个意义而言,周国平的随感少却了浓重的砥砺气,少却了老于油滑的光滑油滑,处处出现出纯真而练达、朴素而逼真的精细之美。作者把本身十年没有写的一些糊口随笔都拿出没有和大众共享,文章关于恋爱、糊口、孤独、诗、生死等人生常逢到的成绩,固然作者是一位哲学博人,可是书中并来艰深的哲学术语,相背都是浅白的词语,用生花之笔精摹细琢地写下了对人生的领会和困惑,也许此中就有你所想的!

8.中国女性的感情与性

被誉为中国的海蒂性学汇报,作者李银河传授是中国第一位研究性的女社会学家,也是当今中国最知名的社会性学家之一,并于1999年被《亚洲周刊》评为中国五十位最具感化的人物之一。作者采用半结构化的访谈体式格局,对中国女性的感情与性这个涉及个人糊口史、隐私性很强的范畴举行了社会学的研究。这项研究

涉及女性感情和性糊口各个方面的根基事实,涵盖了女性从初恋到完婚、感情、性、与婚姻关系..有气质的女人应该是一个贤妻良母,不仅将聪慧运用于职场社交中,更会灵便运用于糊口中.

9.叶芝抒怀诗全集

被称之为'爱尔兰的灵魂'、'20世纪首先一个浪漫主义诗人'的叶芝,1923年因他'始终富于灵感的诗歌,并由于他以高度的艺术体例表达了整个民族的精力'而得到诺贝尔文学奖。其颁奖辞说:'他(叶芝)仍跟跟着起初曾指引他的精力,没有担任爱尔兰的诠释者。恒久以没有,这个国家一直在等待着有人赋以它声响。' 女人不妨读点诗,对于女人没有说,诗是永葆瑰丽的泉源活水,诗意是生命的高级憬悟,是灵性的天然清亮,是闲情的随便散播,它生涯在一块丝帕、一只发结、一个抬手、一个回身、一个笑意和一瞥妩媚的目光里。诗意是在教养里得到的,因此心慧为主题的。有诗意的女人,不很漂亮,却常被人称为'玉人'。这是一种'腹中有诗气自华'的质感,这是一种不加藻饰的别样瑰丽。爱诗的女人,格外具备情趣并且善解人意,诗词熏染她,熏陶她,升华了她。有诗意的女人,流露出一种'悠悠心会,妙处难与君说'的意态。

10.懒女孩的康健指南

本书作者安妮塔.奈克是《新女性》、《多数会》、《魅力》、《今日》等杂志的自由撰稿人。这位康健、性和两性关系方面的专家告诉吾们身体、流汗、恐怖的习性、性、情感布鲁斯、解压心法等方面的康健知识,看看,单从这些单一的章节标题,就可以晓得它所存眷的内容蕴含了吾们的康健的首要方面。这使吾们可以或许周全存眷本身的康健状态,不漏掉任何峄个可能发生隐患的旮旯。 全书的氛围也如同懒女一样轻快幽默与自在淘气,安妮塔?奈克既像姐姐又像妈妈,更像懒女孩的闺中密友,立场温和、散漫却又无比坚决,或层层促成或含沙射影或连哄带吓地让你乖乖就范,也有时也像"谎话"里的唐僧锐意唠叨得让你不得不违抗。在得到康健懒招的同时,你又会发现,康健也可以很前卫,康健也可以很小资,尤其是康健也可以很懒,是一本受益的私家康健书.

<<我微笑,是为了你微笑>>张小娴

泰戈尔《飞鸟集》《新月集》

米兰·昆德拉《生命中不能承受之轻

温柔而坚强:夏洛蒂·勃朗特《简·爱》

战火中成长的美丽与坚强:玛格丽特·米切尔《飘》

成长是目的,爱情是过程:张小娴《面包树上的女人》

让你审视女性过去,现在,将来的先知书《第二性》(西蒙。波娃)

气质或天才型的神经质的极致,灵气逼人。首推张爱玲,先看她的散文,再读其小说与文论。

当代小资女性的狡黠,细腻与泼辣,张小娴的散文。

或许,你的阅读积淀尚浅,我建议可以跳级阅读,就是高中读大学的教材,如一般的文学,美学和普通逻辑的教材。大些的书店都有。

花样年华的女生有花样年华的快乐与幸福。不要因一时之气就说把自己捆在书堆里。

好运!

简单说,我认为一个人的气质是指一个人内在涵养或修养的外在体现.气质是内在的不自觉的外露,而不仅是表面功夫.如果胸无点墨,那任凭用在华丽的衣服装饰,这人也是毫无气质可言的,反而给别人肤浅的感觉.所以,如果想要提升自己的气质,做到气质出众,除了穿着得体,说话有分寸之外,就要不断提高自己的知识,品德修养,不断丰富自己.

1.一个人的气质是内部修养,外在的行为谈吐~~~~待人接物的方式态度等的总和。优雅大方、

篇三:如何提升女性气质与修养

如何提升女性气质与修养

一个人的气质是指一个人内在涵养或修养的外在体现,气质是内在的不自觉的外露,而不仅是表面功夫。如果胸无点墨,那任凭用在华丽的衣服装饰,这人也是毫无气质可言的,反而给别人肤浅的感觉。所以,如果想要提升自己的气质,做到气质出众,除了穿着得体、说话有分寸之外,就要不断提高自己的知识、品德修养,不断丰富自己。

用培养气质来使自己变美的女子,比用服装和打扮来美化自己的女子,要具备更高一层的精神境界。前者使人活得充实,后者把人变的空虑。而最完美的恰恰是两者的结合。气质美,至少蕴藏着真诚和善良。一个虚伪和恶狠的女人,很难想像她有什么和祥与美好。 几乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面,对别人具有更大的吸引力。那么,怎样才能修炼出良好的气质呢?

1.要接受自己的面貌:

每一个人在性格或外貌方面,都有其独特的气质和优点。懂得如何加以发挥,便可增加吸引力。

2.对别人信任和关心

这是是最具吸引力的气质之一。对别人关心体谅,将会获得相同的回报。别人将会为此种气质而折服。

3.仪态端庄,充满自信

一个步姿优美、充满自信的女性,最能吸引别人。自信你是最美丽,最优秀的。自信是自己给自己的信心,是成功最重要的因素,其实服装最大的功能也不只是让人漂亮而是增加自信的,所以一身合宜的装扮,带给别人不仅是感观的享受,更是自信的表现。

4.保持幽默感

一个懂得在适当的场合和适当的时间展露笑容或开怀大笑的人,定能受到别人的欢迎。

5.微笑

记得是微笑,不要呆若木鸡,也不要笑得花枝乱颤。做不到笑不露齿,那就轻轻上扬一下你的嘴角。最重要的就是你的眼睛,听别人说话,或者跟人说话时一定要正视着人家,不要左顾右盼的,记得有本书上说女人的眼睛是她心的一道闸门,那就好好地利用这道闸门,把你的自信表现出来。

6.不要惧怕显露真实情绪


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